Coach sportif Aix-en-Provence

Votre Studio Privé 40 Cours Mirabeau 

Votre coach chroniqueur TV et dans les Médias

L'invité de BFM

Chroniqueur TV

Dans les Médias

LE FONCTIONNEMENT DU COACHING SPORTIF

OBJECTIFS
_

Je vous propose  un rendez-vous gratuit pour une première prise de contact avec votre coach sportif afin de définir vos objectifs et de mettre en place un support de coaching personnalisé. Ensemble nous créons vos séances et fixons un objectif à atteindre tout au long de nos séances de coaching sportif. Je mets à votre service mon expérience et mon professionnalisme de coach sportif depuis 10 ans . Je vous reçois dans un mes studios de coaching sportif sur Marseille et Aix-en-Provence pour répondre à tous vos objectifs dans un environnement dédié. Les séances de coaching sportif durent 1h . En tête à tête avec votre coach sportif.

SEANCES
_

De la remise en forme au développement musculaire (même l’entraînement de haut niveau), je propose des séances  de coaching sportif adaptées à tous les profils.

Ma méthode de coach sportif  est fondée sur la motivation et le résultat : je vous suis en permanence, je garde contact avec vous en vous proposant mes conseils de coachen exercices physiques et en nutrition, soit par e-mail soit par SMS, mais aussi sur mes réseaux sociaux instagram  et sur ma page Facebook (chaque jour un petit rappel et un exercice ).

CONSEILS ALIMENTAIRES
_

Tout au long de notre collaboration, je vous accompagne, je réponds à vos questions, je crée votre programme adapté et je vous conseille dans la prise de compléments alimentaires. Régulièrement, des bilans sont réalisés pour évaluer la performance de vos résultats. Coach sportif passionné, la nutrition est essentiel dans un programme de coaching sportif pour atteindre dans des conditions optimales les objectifs que l’on fixe lors de notre collaboration.

Perte de poids + Tonification musculaIre

Perte de poids + renforcement musculaire

Perte de poids + Tonification post grossesse

RENFORCEMENT MUSCULAIRE + BIEN-ËTRE

ARTICLES RECENTS – PERSONAL TRAINER

Chronique TV / consulting coaching sportif

Grégory Mostacci est régulièrement sollicité pour son expérience et expertise . Il intervient comme chroniqueur sport et bien-être dans l'émission "c'est le sud" . Il répond aussi à vos questions comme invité sur BFM. Présent régulièrement sur les évènements sportif,...

lire plus

Interview Coaching sportif Gregory M

Avant, quand on ne se sentait pas bien dans sa peau, quand on pense qu’on a pris du poids ou, au contraire, qu’on a maigri, le réflexe était de changer de régime alimentaire et éventuellement de faire du sport au hasard. Mais ça, c’était avant. Aujourd’hui, Grégory Mostacci vous aide à réaliser tout ce que vous voulez à votre corps grâce à des activités sportives adaptées.

Vous l’auriez compris, Grégory Mostacci est un coach sportif et pas n’importe lequel. C’est un coach professionnel expérimenté disposant de deux studios de coaching sportif qui tournent à plein régime en ce moment. Il n’a véritablement plus à faire ses preuves. Mais que propose-t-il exactement ?

Cet athlète de 36 ans propose bien évidemment différentes activités sportives, mais en fonctions des besoins de chacun. Il propose par exemple de la tonification, du stretching, du développement de muscle et tout ce que peut proposer un coach sportif. Mais surtout, il propose du coaching sportif à domicile ou bien dans des studios privatisés, mais uniquement sur rendez-vous. Il exerce dans 2 studios, au 515 avenue du Prado Marseille 8e et au 40 cours Mirabeau Aix-en-Provence.

Il est également chroniqueur dans une émission de télévision, et présente tous les lundis un exercice de Coaching et une recette healthy.

lire plus

Utiliser la fréquence cardiaque pour perdre du poids

Envie de perdre du poids en faisant du sport A chaque objectif, sa fréquence cardiaque! Si vous désirez perdre du poids, vous devrez opter pour des exercices qui s’inscrivent dans la durée et à intensité modérée. Je vous explique pourquoi et comment bien définir le...

lire plus

Pizza diet

Ce soir, c'est pizza 🍕 . Je suis Marseillais et d'origine Italienne 🇮🇹. Je peux que la réussir : pour notre ligne, pourquoi ne pas en profiter pour faire attention et limiter l'ajout de fromage, de crème et autres bombes caloriques, lors de sa préparation ? NB DE...

lire plus

Entraînement by Greg

OBJECTIF : Développer rapidement du muscle dense et galbé en gardant un maximum de définition musculaire. CARACTÉRISTIQUES DU PROGRAMME : – Ratio d’Entraînement : Muscu 75% / Cardio 25% – Type d’exercices : de Base 50% / d’Isolation 50% – Charges : Lourdes 50% /...

lire plus

Training TRX

Le système de suspension TRX est un outil d'entrainement ultra-complet. Il permet de travailler le corps dans sa globalité de manière efficace et fonctionnelle. Les avantages du TRX sont multiples : Des entrainements variés, complets et rapides. Un travail de...

lire plus

Pancake spéciale sèche

🥞🥞 Pancake spéciale sèche This morning, réveil Londonien... Seulement 200 kcal pour un petit dej hyper complet et un carburant pour toute la matinée puisque mes Pancakes sont riches en protéines et en fibres . L'apport de sucre et de matière grasse est contrôlé. C'est...

lire plus